The research was based on 51 adults who were all right-handed. They were put into groups and were asked to memorize and recall 72 words.

One group made a fist with their right hands before and while remembering and recalling the words. Group 2 did the same activity but with their left hands. Group 3 did not squeeze their hands at all. Group 4 clenched their right hands for remembering and left hands for recalling. The last group did the same activity, but with opposite hands.

Those in the fourth group were the ones that recalled the largest number of words.

A study researcher explained holding a fist can help improve memory because “some simple body movements…temporarily [change] the way the brain functions.”

주먹 꽉 쥐면 기억력 좋아진다 
 
 
암기하기 전에 오른손을 꽉 쥐고 생각해내기 전에 왼손을 꽉 쥐면 기억력이 향상된다는 몽클레어 주립대학교의 연구결과가 나왔다.

이 연구는 오른손잡이 51명의 어른을 대상으로 이루어졌다. 5개의 그룹으로 나누어 72개의 단어를 암기하게 했다.

첫 번째 그룹은 암기하고 기억해낼 때 오른손을 쥐게 하였다. 두 번째 그룹은 왼손을 쥐었다. 세 번째 그룹은 주먹을 지지 않았다. 네 번째 그룹은 암기할 때 오른손을 생각해낼 때 왼손을 쥐었다. 다섯 번째 그룹은 반대 손을 쥐었다.

네 번째 그룹의 참가자들이 가장 많은 개수의 단어를 기억해냈다.

연구 관계자는 “간단한 몸 동작이 일시적으로 뇌의 기능에 영향을 미치기 때문에” 주먹을 쥐면 기억력이 향상될 수 있다고 설명하였다.

memory 기억, 기억력(n) / clench 꽉 쥐다(v) / right hand 오른손 / just before 직전에 / remember 기억하다(v) / left hand 왼손 / recall 기억해내다, 생각나게 하다(v) / suggest 제안하다(v) / study 연구(n) / conducted by ~에 의해 실시된 / Montclair State University 몽클레어주립대학교 / research 리서치, 연구(n) / based on ~에 근거하여 / right-handed 오른손잡이인 / memorize 암기하다(v) / fist 주먹(n) / make a fist 주먹을 만들다 / while ~하는 동안 / activity 활동(n) / squeeze one’s hand 손을 꽉 짜다 / opposite 반대 / explain 설명하다(v) / improve 개선하다(v) / temporarily 일시적으로 / the way the brain functions 뇌가 기능하는 방식

※주니어조선 제공