Ingredients;
1.  4 Tortillas  
2.  250g Chicken Breast
3.  1/3 cup Mayonnaise
4.  8 Lettuce Leaves (sliced) 
5.  2 medium Tomatoes (chopped) 
6.  1/4 cup Bacon Chips
Optional; Cheese, Avocado

Directions;
1. Heat fry pan to medium/high with olive oil. Generously sprinkle salt and pepper        both sides of chicken breasts. Cook each side.
2. Cut chicken into slices.
3. Take out tortillas and spread lightly with mayonnaise.
4. Place lettuce first, then chicken, tomato and bacon into each tortilla.
5. Fold bottom edge of each tortilla up, and roll tightly.

<치킨 랩>

<재료>
1. 토르티야; 4장
2. 닭 가슴살; 250g
3. 마요네즈; 1/3컵
4. 양상추 잎; 8장 (잘게 썬다)
5. 토마토; 중간크기로 2개 (잘게 썬다)
6. 베이컨 조각; 1/4컵
기호에 따라; 치즈, 아보카도

<만드는 법>
1. 팬을 중간에서 강한 사이의 열에 올리브 오일을 넣고 가열한다. 닭 가슴살의 양면에 소금과 후추를 살살 뿌리고 익힌다.
2. 닭을 작은 조각으로 썬다.
3. 토르티야에 마요네즈를 가볍게 발라준다.
4. 여기에 양상추 잎을 제일 먼저 올리고 다음에 닭 가슴살, 토마토, 베이컨을 올린다.
5. 토르티야의 밑 부분을 접어 올린 후, 단단하게 말아준다.

전 바틱 코리아 교육컨설턴트/글로벌인재 학습법 저자 조정주