요즘 발레에 대한 관심이 뜨겁다. 올해 아카데미 시상식에서 여우주연상을 배출한 영화 '블랙 스완'이 국내 극장가에서 화제를 모으기도 했고, 패션 아이템으로 발레리나가 입는 튀튀나 토슈즈를 본뜬 치마와 신발도 인기를 끌고 있다.

또한 국내 유명한 발레단의 공연에 동호회 회원들이 단체로 관람 온 모습은 이젠 낯설지 않은 공연장 풍경이다.

발레에 대한 이러한 관심은 건강과 삶의 질 향상과 맞물려 아마추어 발레리나의 확산으로 이어지고 있다.

어린이나 발레 전공자만이 배우는 것으로 생각했던 발레가 20대 중반부터 불혹을 바라보는 중년의 여성들, 직장인과 주부들까지 다양한 연령대에서 인기를 모으고 있다.

▶성인 발레, 인기의 이유는 무엇인가?
발레는 우아한 자태와 아름다운 동작을 대표하는 예술장르이다. 이러한 발레가 최근 다음과 같은 장점 때문에 일반인들 사이에서 ‘최상의 운동’ 으로 인식되면서 또 하나의 건강 트렌드로 각광받고 있다.

▫ 탄력 있고 매끈한 근육
발레 동작은 평소에 잘 사용하지 않는 근육들까지 사용하기 때문에 전신에 탄력 있고 매끈한 근육을 만들어준다. 헬스와 같은 운동은 근육이 크고 두꺼워지는 반면, 발레는 길고 얇고 강한 근육을 만들어주는 것이 특징이다.

▫ 다이어트 효과
발레는 유·무산소 복합 운동으로 지방을 태워주는 효과가 있으며, 에너지 소모가 커 다이어트에도 매우 효과적이다.

▫ 우아하고 바른 자세로 교정
단지 날씬한 몸매 뿐 아니라 우아하고 바른 자세를 만들어 주어 평상시 자세까지 바꿀 수 있다는 큰 장점이 있다. 특히 자세가 좋지 않은 분들에게 적극 권장한다.
 
▶ 부담 없이 발레에 접근하기
예전에는 배우기 어렵고, 비용도 비싼 접근하기 어려운 고급 예술이라는 인식이 있었다. 하지만 다른 여타의 운동들과 비교했을 때 취미발레 수강비용은 높은 편이 아니다.

또한 발레 수업에 필요한 무용복과 슈즈도 5만원 안팎이면 구입할 수 있어, 부담 없이 즐길 수 있는 대중적인 건강 운동법으로 인식되고 있다.  
 
● 과정명 : Diet 발레 스트레칭
● 개강일 : 9월 5일(월) 20:30~22:00
● 교육기간 : 9월5일~12월5일(주2회/12주 과정)
● 교육비 : 25만원
● 교육장소 : 도곡동 발레루스
● 문의 및 접수: 1661-7833, edu.chosun.com/educenter