▶ 책 소개

『척추가 바로 서면 성적이 오른다』는 교사로서 20년이 넘게 학생들과 생활해온 저자가 청소년 척추측만의 실태를 진단하고, 척추를 바로잡는 요가를 담은 책이다.

척추가 휘는 것을 예방하고 바로잡는데 도움이 되는 운동, 운동 부족으로 체력이 떨어지는 학생들의 체력 향상과 바른 성장을 위한 운동, 늘 피곤한 청소년을 위한 피로 회복과 휴식을 위한 호흡법 등을 소개한다.

▶ 저자 소개

저자 : 이연주 현직 중등 과학교사
이화여자대학교 과학교육과 졸업, 한국교원대학교 과학교육과 석사, 이화여자대학교 과학교육과 박사, (사)홍익요가협회 청소년분과 자문위원