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어느새 세상은 100세 시대가 됐다. 나이 오십은 100세의 딱 절반밖에 되지 않는다. 많은 이들이 오십이 되면 남에게 번듯하게 내놓을 인생의 성과가 있고, 지혜로운 어른이 돼 삶의 자유를 누리고 있을 것이라 막연하게 기대한다. 

하지만 막상 오십이 되자 자식과 부모 사이에 끼여 둘 다 챙기고 보살펴야 하는 이중고에, 은퇴가 얼마 남지 않았는데 제대로 이룬 것 하나 없는 듯한 허무함이 밀려온다. 

수많은 중년, 특히 오십대를 대상으로 심리 상담을 진행하는 두 저자는 부정적인 감정들이 밀려올 때 중요한 것은 속마음과 정신의 건강이라고 말한다. 책에서는 31가지의 낱말을 통해 중년들의 마음을 어루만져 준다.

오십은 지난 인생을 잘 정리해 교훈으로 삼고, 앞으로 맞이할 또 다른 오십 인생을 위한 마음공부의 적기다. 이제 오십을 맞아 흔들리고 불안하다면 이때까지 제대로 마주한 적 없던 내 마음을 ‘오십의 마음 사전’과 함께 들여다보자.