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[현대무용으로 몸 만들기] (4) 헤케이브 스프링 그라운드(Hecabe Spring Ground)

2015/03/24 16:29:06

STEP 1_ 양팔을 옆으로 올린 다음 한쪽 다리는 펴고 한쪽 다리는 접어서 앉으세요. 이때 누군가가 여러분의 머리카락을 위로 잡아당기는 느낌으로 허리를 곧게 펴세요. 그리고 양팔을 어깨높이 라인에서 45도 앞으로 보내세요